Question "DOS"! Répondre
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pour ceux qui savent pas encore, je me renseigne de partout sur ce superbe metier de chauffeur PL pour lequel j'aimerais être formée et bien sur, le fameux "mal de dos" revient souvent
soit de la part de chauffeurs qui en souffrent..mais surtout de la part de gens, ou sites qui ont peur et nous promettent à tous une colonne vertebrale en compote et une retraite en mode "mollusque" (ceux là on les ecoute, on travaille pas car tout fait mal au dos! TOUT! ç rend psychotique!)
alors vous, est ce que vous avez ou avez eu des soucis au niveau du dos et comment s'est il arrangé et comment?
sinon, est ce que vous prevenez d'eventuels soucis avec du sport, ou d'autres astuces pour proteger et fortifier cette partie délicate! ?
je demande ça car je suis issu d'une famille qui a des fragilités de ce coté , ceci n'a pas empeché mon papa d'être charpentier couvreur toute sa vie
il peut m'arriver d'avoir mal au dos mais souvent quand je ne fais rien (le pire a été pendant ma vie de mere au foyer et ass mat!) et ça reste pas bien mechant
donc je prefere prendre en compte cette petite fragilité et prevoir un entretient de ma machine si besoin
bien sur je fait du sport, des etiremment et des abdos qui me sauvent la vie
mais si vous avez d'autres trucs, je suis preneuse!
(non ne me dites pas "oh làlà ben non fais pas ce metier.!!.je veux le faire je le ferai! XD )
Merci!
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J'ai des problèmes de dos (pour faire simple) mais ce n'est absolument pas à cause du métier !
Puisque tu fais du sport, des abdos, des étirements, tu sais comment entretenir ton dos et ton corps. Donc, pas d'inquiétude à avoir.
Un petit conseil de (vieux) routier : les sièges aujourd'hui sont très (trop ?) confortables, avec suspension pneumatique réglable selon ton poids et tout et tout...
De toute ma vie de routier, je ne me suis que très rarement adossé au dossier du siège: tu entretiens ainsi ton dos et tes abdos.
Bon, les abdos, après plus de 30 ans de route... il y a une tranche de brioche qui cache les tablettes de chocolat
En fait, tu te fais plus mal au dos en chargeant/déchargeant qu'en conduisant ;)
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Avant de commencer ma reconversion j'ai été 30 ans boulanger et il n'y a pas cinquante solutions c'est d'entretenir la condition physique connaitre son corps et savoir faire les gestes en toute sécurité et c'est valable dans tout métier.
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Je dois me poser des questions vu que j'ai un petit peu grossi cette dernière année. :Mdr:
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Tu l'avais demandé dans ton premier message... comme j'ai été bien élevé, j'ai accédé à ta demande
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La solution, faire des séances de dos crawlé en piscine. Un tres bon moyen de muscler le dos de la bonne façon (et une recommandation faite aux jeunes archers en pleine croissance)
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